◊ 소개 5월에 행사가 많고 빨간날이 많아 좋고 바쁘고 정신없고 그러네요 ^^ 기억에 이맘 때는 소풍가고 나들이하며 반팔을 입고 더위가 오는 기억이었는데… 아직 쌀쌀할 때가 있네요.베트남은 기온이 40도를 넘었다고 하고, 동남아가 평균보다 더 덥다는데.. 우리는 또 좀 내려간듯한…환경문제가 계속 대두되고 있는 요즘입니다. ◊ 월요일 돼지고기수육 즉석팔도비빔면 잡곡밥 미역국 모듬쌈+쌈장 배추겉절이 + 살얼음수제식혜 그린샐러드 누구 생각인지, […]
◊ 소개 최근 외부 출장 및 교육으로 구내식당을 이용을 못했네요!!! 다른 사람들은 오래 먹으면 입에 물려서 맛있지 않다는데~ 저는 물리려면 앞으로 5년은 더 있어봐야 알 것 같습니다!!항상 즐겁고 맛있는 회사 식사가 있어서 좀 더 일할 맛 나네요~ 항상 정성들여 만들어 주셔서 감사합니다 ◊ 월요일 삼색손수제비 숯불향오징어볶음 추가밥 순두부계란찜 해초무침 깍두기 + 사과 리코타치즈샐러드 수재비를 회사에서 먹네요~
◊ 소개 봄비가 내리고 이제 풀들이 올라오네요!! 금방 여름이 오겠죠!! 미세먼지가 요즘 계속 나쁨이라 먼지 제거용 삼겹살을 먹어야 할까요?^^ ◊ 월요일 치즈부대찌게 뚝배기 오꼬노미 계란말이 고추깐풍기 잡곡밥 근대나물무침 깍두기 + 딸바주스 그린샐러드 딸바주스…. 처음에 알아듣지 못하고 ‘딸바보?’ 이래…. 생각했습니다 치즈부대찌게는 나쁘지 않았지만 그래도 오리지널이 제게 더 맞나봅니다 ◊ 화요일 콩불 고기완자전*케찹 잡곡밥 미역국 견과류명엽채조림 김치
◊소개 울산 안전보건공단에 다녀오느라 회사 구내식당을 이용하지 못하는 아쉬는 주였지만, 오늘, 금요일 역시 감탄사를 만들어 주시는 솜씨에 감사드립니다. 안전보건공단 점심식사 식단도 만족스러웠습니다. ◊월요일 안전보건공단 쌀밥 열무된장국 돈까스 오징어초무침 참치김치볶음 온두부찜 풋고추양파무침 깍두기 + 야채샐러드 식혜 몇백명을 대상으로 음식을 만들다보니 양이 남기도 모자를 수 있으나, 배식 후 잔여 음식은 좋은 곳에 사용한다고 하니 안전보건공단 입니다. 탄소
◊ 소개 항상 최고의 식단을 준비해주셔서 감사합니다 ^^ 담배를 끊고 어~언 5개월, 그 동안 체중이 많이 늘었네요. 금연으로 위안을 삼고 체중을 줄이려고 합니다. 아무리 맛있어도 조금만 담기로 시작하는데… 뜻하지 않게 너무 봄날의 햇살같은 요리로 체중 줄이기는 한 주 연기했습니다. 아래 사진 둘러보세요 ^^ ◊ 월요일 나는남자닭st마늘찜닭 두부찜 잡곡밥 마른김 열무된장국 견과류멸치볶음 볶은김치 + 자몽에이드 그린샐러드
저는 정말 회사 식당 음식이 좋아하고 즐기고 있습니다. 하지만 간혹 사외 교육을 참석하거나, 회사에 손님들이 방문하는 이유 등으로 점심식사를 외부에서 하는 경우가 있습니다. 이번 한 주도 지난 주와 비슷하게 식사를 많이 하지 못했네요. 다음주를 기대하며 최고의 사내식당 메뉴를 공유합니다. 봄나물 꽃 비빔밥 & 달걀후라이 유자간장치킨 냉이된장국 건파래볶음 김치 + 벚꽃요거트 그린샐러드 시기적절하게 어떻게 이런 메뉴를
♦ 소개 도봉산 세번째 명산 100 등산으로 서울 상계동에서 시작하는 도봉산을 다녀왔습니다. 어릴적 혼자서 또는 동생과 자주 다녔던 산이라 익숙하고 즐거웠습니다. 등산로 입구는 더 많이 발전하고 더 많은 가게가 생기긴 했지만 산은 두번의 강산이 바뀐 시간에도 여전히 그자리, 그대로 있었습니다. 또한 친구들과 함께한 산행이라 더 가볍고 즐거운 시간이었습니다. ♦ 도봉산 道峰山, 서울 도봉구, 경기
♦ 소개 마니산 두번째 명산 100 등산으로 강화도에 있는 마니산을 선정하였습니다. 역시 유명한 산인 만큼 정리가 잘 되어 있었습니다. 많은 같은 모양의 돌계단으로 힘들었습니다. 그렇지만 참성단의 개방으로 제천단도 눈으로 확인 할 수 있었습니다. 마니산의 정상은 그늘이 없기 때문에 무더운 날씨로 오래 있지는 못했습니다. 사진 찍고 바로 계단 아래로 햇빛을 피해서 이동했어요. 바다와 육지의 경계가 뚜렷하고
♦ 소개 이제 아침7시가 되기 전에 해가 올라오는지 환해지네요. 다음주는 영상 16도까지 오른다고 하니, 이 시기 감기 주의해야 겠습니다. 일교차가 15도이상 발생할 예정입니다. 새학기가 시작되고 반배정과 친구들도 이제 익숙해진 3월 둘째주!!! 올 한해도 즐겁고 좋은 일 가득하고, 무엇보다 건강해야 겠습니다. ♦ 월요일 마파두부덮밥 목화솜탕수육 계란파국 마이상수 돼지고기배추당면볶음 김치 + 애플망고에이드 그린샐러드 마파두부덮밥과 잡채를 반대로
♦ 소개 완연한 봄이 온 것 같습니다. 우리나라 북부지방에서 봄소식을 느낄 정도이면, 남부지방 그리고 제주도 등은 봄의 한가운데 있겠습니다. 몇년 전 이맘때 여수에서 봄도다리 쑥국을 맛있게 먹었던 기억이 있습니다. 돌산대교 입구쪽에 있던 그집! 언젠가 다시 찾아봐야겠어요. 입으로도 봄소식을 맛봐야겠습니다. 우선 우리 엄마가 만들어 주신 봄동무침과 함께 ^^ ♦ 월요일 꽈리고추국수 광장시장st 꼬마김밥 갈비만두찜 with
이번주는 아쉽게도 자격증 시험으로 월요일~ 3.1절로 수요일~ 안전직원 국밥집으로 금요일~ 화요일~ 목요일만 사내 식당을 이용했네요 지금 생각해보니, 뭔가 아쉽네요!! 물론 시험은 좋은 결과를 받아 정말 다행입니다!! (뚝)소불고기 청파래생선까스 잡곡밥 콩자반 두부김칫국 숙주나물무침 깍두기 + 레몬에이드 마카로니샐러드 소불고기 뚝배기가 나와, 국을 대신한 음식이라고 생각했는데, 김칫국이 추가로 나와서.. 역시!!!! ^^ No.1 소불고기가 준비되었는데, 어떻게 생선까스까지 준비하실 수
추운 겨울이 지나고, 이제 봄이 다가오고 있습니다. 봄나물이 기다려 지네요. 겨울내내 집에서 어디 움직이질 않았는데, 이제 저도 활동을 시작해야겠습니다. 적절한 식습관으로 체중조절부터…. 고구마치즈돈까스 수제참치김치오니기리 우동국물 비엔나떡볶이 오복지무침 김치 + 배 그린샐러드 “수제참치김치오니기리” 절반을 나눠서 속살까지 사진 찍어야 하는데… 한 10개는 먹고, 5개는 포장하고 싶었습니다. 정말 내가 먹어본 삼각김밥 중에 최고!! 오늘의 분식형 점심식사!!! 정성이 가득
점심시간의 휴식이 아닌 맛있는 음식으로 기다려집니다 두찜st. 묵은지순살찜닭 스모크햄전 잡곡밥 건새우근대국 두부쑥갓나물 깍두기 인절미토스트 두유 인절미토스트는 집에서 만들어 볼 수 있겠다~ 싶었구요. 간식으로 아주 적당하고 맛있는 달콤한 메뉴입니다 인사동 꽃,밥에피다st 보자기비빔밥 콘치츠떡갈비구이 미역국 우엉채조림 김치 한라봉에이드 그린샐러드 보자기비빔밥.. 계란만 있구나~싶었는데… 그 안에는 여러가지의 나물,채소 등등~ 와~~ 진짜 최고!!! 잘먹었습니다. 마제덮밥 왕새우&춘권튀김 미니우동 초생강&락교김치 마제덮밥 –
♦ 소개 블랙야크 BAC 명산 100을 시작합니다. BAC – Blackyak Alpine Club의 약자입니다. BAC 명산 100은 우리나라의 대표적인 산 100개를 오르는 프로그램 입니다. BAC의 프로그램 중 가장 오래된 프로그램이며 2013년 시작했습니다. 대한민국을 대표하는 산 중 실제 탐방 가능한 명산들로 선정되었습니다. https://bac.blackyak.com/BAC/Program/Mountain100/ 뭔가 끌린다면 우선 어플리케이션을 설치부터 하세요. ♦ 감악산 紺岳山, 경기도 파주시, 양주시, 연천군
경기도 양평군 용문면 신점리 626-1번지, 용문사 은행나무!! 용문사의 은행나무 이야기로 몇가지가 있습니다. 통일신라 경순왕(재위 927~935년)의 아들인 마의태자가 나라를 잃은 설움으로 금강산으로 가다가 심었다는 전설과 의상대사가 짚고 다니던 지팡이를 꽂아 놓은 것이 자라서 나무가 되었다는 설이 있습니다. 이 외에도 정미의병(1907) 항쟁 때 일본군이 용문사에 불을 질렀는데 이 나무만 타지 않았다는 이야기들이 전해지고, 나라에 큰 일이 일어날
♦가압식 소화기 가압식 소화기란, 약제 분사를 위해 소화기에 별도의 압축 가스 봄베가 장착된 형태를 말한다. 보통 분말 소화기에 사용된다. 압축 가스 봄베는 보통의 소형 소화기인 경우, 내부에 장착된다. 이 방식의 소화기를 작동시키기 위해 손잡이를 움켜쥐면 벨브에 연결된 핀이 용기의 밀봉을 파괴하면 용기에 저장되있던 고압 기체가 약제를 밀어내 분사하는 방식이다. 가압식 소화기의 단점은 한번 방출을 시작하면 멈출수
HYUNDAI MOTORSTUDIO – GOYANG 모빌리티를 경험하는 새로운 여행 한 대의 자동차가 만들어지는 과정을 알 수 있고, 현재 예상할 수 있는 미래사회를 상상해 볼 수 있는 시간 입니다 현대 모터스튜디오에 상설전시(개인)으로 자동차가 만들어지는 과정을 직접 보고 듣고 만지며 체험해 보는 프로그램을 예약하고 다녀왔습니다. 킨텍스 앞에 있으니, 가능하신 분들은 추천 드립니다. 상설전시(개인) 프로그램 https://motorstudio.hyundai.com/itg/ri/bt/dspResrvGid.do?prenMenuId=HPISIR01 현대 모터스튜디오 자동차에
안녕하세요~ 오늘은 딸꾹질을 하는데 멈추지 않아 불편 하실 분들을 위해 “딸꾹질 해결법”을 알려드립니다! *주의사항 : 해결되지 않을수 있습니다* ^^ 1. 코를 막고 물을 마십니다. 이때 뜨거운 물보단 차가운 물이 좋습니다. 2. 허리를 앞으로 90° 숙이고 물을 마십니다. 3. 30초간 숨을 쉬지 않습니다. 4. 코를 막고 기침을 계속 합니다. 5. 따듯한 물 2컵정도 마십니다. 6. 콜라 한캔을 먹고 트름을 시원하게 합니다. 7. 숨을 멈춘채로 침을 여러번
곰벌레 (물곰) – 지구에서 가장 강한 생명체 안녕하세요~ 오늘 알아볼 것은 ‘곰벌레’ 인데요! 곰벌레는 완보동물문(Tardigrada)에 속하는 생물입니다 곰벌레는 지금으로부터 5억 3000만년 전인 캄브리아기에 출현한 것으로 알려져 있고, 몸길이는 0.1mm 정도 된다고 합니다. 곰벌레라는 이름이 붙혀진 까닭은 느리게 걷는 모습이 곰이 천천히 걷는 모습을 연상시켜 그런 이름이 붙혀졌다 합니다 곰벌레는 또 다른 이름을 가지고 있는데요! 바로
안녕하세요~ 오늘은 ‘청바지의 역사‘에 대하여 알아볼 것입니다. 청바지는 옛날 1850 년대에 만들어진 광부를 위한 옷 입니다 당시 리바이 스트라우스(Levi Strauss) 회사는 텐트를 만드는 데 쓸 천을 납품해달라는 의뢰를 받았습니다. 스트라우스는 그 의뢰를 받고 많은 분량의 텐트용 천을 제작하였습니다. 하지만 스트라우스의 회사 직원이 실수를 하는 바람에 의뢰한 사람이 주문하지 않은 파란색으로 물들여 놓았고, 이 때문에 의뢰한 사람은 그 텐트용 천을 사지
