kassy

DALAT 달랏

베트남 – 달랏 (DALAT)

베트남에서 우리나라의 가을 날씨가 일년내내 유지되는 지역입니다. 해발 1,500에 위치하고 있기 때문에 일교차가 크기 때문에 점퍼를 준비해야 할 정도입니다.  털모자를 쓰고 다니는 베트남사람도 계세요.  .  ▣ 베트남 시외버스 제가 있던 붕따우(Vung Tau)에서 버스를 타고 출발했습니다.  베트남의 버스는 장거리가 많기 때문에 신발을 벗고 비닐에 담아 들고 타야 합니다. 좌석은 1층과 2층으로 되어 있고 지정좌석은 아니나 승무원

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잡초넷

[HR] Chapter 1. 인사배치

▣ HR – 인사 및 행정(Personnel & Administration) Chapter 1.  인사배치  인사 이동과 직원의 파견 등을 알리는 편지는 그에 따른 이유를 구체적으로 설명해야 합니다.  그리고 해당되는 직책에 대한 구체적인 사항도 함께 제시합니다.   1. 편지의 종류    (1) 직원 배치 통보    (2) 기술자의 파견과 그의 임무에 관한 통보    (3) 임명 통보   2.

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고도비만

고도비만 시대를살아가는 사람들의 건강비법 10가지

서양의 문제로만 여겨졌던 고도비만. 하지만 우리나라도 고도비만자가 늘면서 ‘고도비만 수술’ 치료가 건강보험 적용을 받고 있습니다. 개인의 문제로 치부되던 비만문제에 정부가 관심을 쏟게 된 데에는 비만이 각종 암을 일으키는 주요 원인이 되는 등, 국민의 건강을 위협하기 때문입니다. 고도비만의 현주소와 예방법으로 무엇이 있을까요? 출처, 국가건강정보포털 .  .  ▣ 20~30대 고도비만 증가 중 1997년 세계보건기구(WHO, World Health Organization)는

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화담숲

가을의 화담숲

화담숲을 모르는 상태에서 회사 활동으로 가을 중심의 월요일에 방문하게 되었습니다. 그리고 ‘가족과 함께 다시 꼭 와야겠구나!!’   저는 모노레일을 타고 모노레일 제2승강장에서 내린 후, 걸어서 내려왔습니다.   산과 자연을 좋아하는데 산을 오르는게 걱정되거나 조금의 용기가 필요하다면  화담숲은 부담없이 산과 자연을 즐길 수 있는 곳 입니다. 가족과 친구와 함께 한다면 좋은 기억으로 남을만한 곳입니다.   단지 필요한

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잡초넷

[계약] Chapter 3. 회답 (Response) 및 제출(Submission)

▣ 계약 Chapter 3.  회답 (Response) 및 제출(Submission) 계약을 제안하는 편지에 대한 회답의 경우, 제안을 받아들일 때는 상대방의 제안에 감사하면서 적극적인 어조로 응답합니다. 하지만 제안을 거절하고자 할 때는 상대방의 배려에 대해 감사하면서 완곡한 표현으로 거절을 표합니다. 그리고 미래에 계약을 맺을 수 있게 되기를 바란다고 말하거나 상대방의 발전을 기대한다는 식의 표현을 사용해서 긍정적인 어조를 유지해야 합니다.

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Ninh Binh

베트남 – 닌빈 (Ninh Binh)

▣ 닌빈(Ninh Binh) 기차역 베트남 북부 닌빈(Ninh Binh) 입니다. 6월초에 다녀왔는데 베트남 여러 지역을 다닌 느낌으로 가장 더운 곳이었어요. . 숙소는 닌빈 기차역 앞에 ‘Viet Nhat Hotel’에 머물렀습니다.  호텔에서 오토바이를 빌릴 수 있는 장소를 안내해주니 주인아저씨께 문의하시면 됩니다. . 닌빈에서 당황했다면 주유소를 찾지 못해 심장이 꿍꽝 거렸으나 정말 다행히 멈추기 전에 넣었습니다. 오토바이 기름은 충분히

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안전띠 에어백 원리

안전띠와 에어백의 원리

자동차가 충돌하거나 빠른 속도로 달리는 등 이상 현상이 발생하게 되면 자동차에서는 탑승자의 안전을 위해 여러 가지 동작들이 일어납니다. 안전띠는 더 단단하게 묶어주고, 에어백이 터져 충격을 완화해 주는 것 등이 있습니다. 안전띠와 에어백은 어떤 원리로 작동하는지 안내 드립니다. . 천문학적 금전보다 생명이 우선, 3점식 안전띠의 시초 안전띠의 개념이 처음 도입된 것은 자동차가 아닌 비행기입니다. 1900년대 초반까지만

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한북정맥 국사봉

조용히 가을산행, 국사봉

한북정맥 산행으로 국사봉에 다녀왔습니다. 절기가 가을 중심에 있기에 공기도 좋고 햇빛도 좋은 그런 날이었습니다. 산행은 육사 생도6.25참전 기념비를 시작으로 올랐으며, 입구에 안내표지판이 따로 없기 때문에 기념비 우측의 길을 따라 올라 가시면 됩니다. 초입에서 약 20~30분 정도 오르다보면 우측에 채석장으로 보이는 장소가 보입니다.  이곳이 낭떠러지가 있는 추락위험이 있는 장소입니다.  봄, 여름, 가을은 괜찮겠지만 겨울에는 위험할 수

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포천 수원산

[한북정맥] 수원산 (포천)

한북정맥의 한 자락으로 포천의 수원산을 다녀왔습니다. 아래 등산코스에 나와있듯이 폐쇄된 등산로를 따라 잠시 다녀왔네요. 국사봉을 이미 다녀온 터라 잠시 들린다는 생각으로 수원산전망대 주차장에 차를 세워두고 콘크리트 도로를 따라 올랐습니다.  현재는 군부대로 인하여 폐쇄등산로 안내가 붙어있었습니다. 참고하세요. 추천되는 등산로는 아래 지도와 같이 직두2리, 수원산 오토캠핑장 길을 따라 포천 직두리 부부송에서 시작하면 될 듯 싶습니다.  .  수원산,

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잡초넷

[계약] Chapter 2. 요청 (Requirement)

▣ 계약 Chapter 2. 요청 Requirement 계약에 관련된 사항을 요청할 때에는 상대방에게 이익이 될 수 있는 면을 부각시켜서 상대방이 요구 사항을 실행하도록 설득 될 수 있게 해야 합니다. 편지의 내용은 구체적이고 명확해야 하며, 편지의 어조는 긍정적이고 정중해야 합니다. .  1. 편지의 종류    (1) 계약 체결 요청    (2) 계약 준수 요청    (3) 계약자의

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아토피 관리

성인아토피 알아보기

겨울은 건조한 계절이다. 피부가 가렵고 부스러기 같은 증상이 쉽게 생길 수 있습니다. 대부분 몸을 깨끗이 하고 보습을 충분히 하면 개선되지만, 성인아토피의 초기증상일 수 있기 때문에 증상을 제대로 알고 살펴볼 필요가 있다. 모르고 방치했다가 아토피가 상당히 진행된 뒤에는 치료가 어렵기 때문이다. . ▣  성인아토피 자가진단 . ▣  자가진단 결과 1~5개 아토피 피부염일 가능성이 있으나 확실하진 않은 단계 6~9개 성인아토피 초기증상이 시작되어 가려움증이 더 심해진 상태로 적절한 치료가 필요한 단계 10개 이상 아토피피부염이

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sample letter

[Letter] 보험서류제출 – 계약 전

▣ 공사계약에 따라 어떤 현장에서는 보험의 가인자 명의를 발주처와 시공자 공동명의로 하는 경우가 있는데, 이 경우 보험약정서를 미리 발주처에 제출하여 승인을 받아야 한다. 현장에서 가입해야 하는 보험의 대개 1)공사보험, 2)건설장비보험, 3)제3자 피해보험, 4)산재보험이며 자동차보험은 별도로 한다. 이 예문에서는 세개의 보험에 대한 가계약서를 제출하여 승인을 요청한 것이다. The Secretary General Master Plan. King Abdulaziz University, P.O.Box

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cowboy after osha

Cowboy after OSHA (안전한 카우보이)

안전규정에 따라 점검을 받은 카우보이 ▣ Cowboy After OSHA 의미 “Cowboy After OSHA“의 산업 안전 규정의 변화와 그 결과로 일어나는 불편함에 대해 풍자된 그림입니다. 그러나 이 표현이 단순히 안전의 중요성을 강조하는 것 이상의 의미를 담고 있기도 합니다. 모든 안전 규정과 수칙이 무분별하게, 과도하게 적용될 때 현실과 동떨어진 문제가 발생할 수 있다는 점도 드러내고 있습니다. . .

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기계식주차장

기계식주차장 안전

기계식 주차장 이용해보셨나요? 기계식주차장은 차량을 주차장소로 이동시키는 기계장치를 비롯해 차로, 전면공지, 관리실 등의 부대설비를 모두 포함한 개념입니다. 면적 대비 작은 공간에 여러 대의 차량을 주차시킬 수 있다는 장점이 있지만, 제한된 공간에 주차를 용이하게 하기 위한 각종 설비가 설치되는 만큼 자칫 사고가 발생하면 사망으로 이어질 위험이 커 주의가 필요합니다. . ▣  끼임, 추락사고 빈번한 기계식 주차장

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자동제세동기 원리

자동 심장 제세동기(AED) 원리

An automated external defibrillator (AED) 심정지는 언제 어느 때고 일어날 수 있습니다. 평소 건강한 사람일지라도 말입니다. 심정지가 왔을 때 빠른 시간 내 심폐소생술과 제세동이 시행되어야 소생시킬 수 있습니다. 사람이 많은 공공장소나 공동주택 등에 자동 심장 제세동기가 설치되어 있는 이유입니다. 누군가의 생명을 살릴 수 있는 이 자동 심장 제세동기는 과연 어떤 원리로 작동하는 것일까? . 자동 심장 제세동기(AED)란?

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난방비 절약

겨울 초입, 미리 알아보는 난방비 절약법

아침저녁으로 쌀쌀한 요즘, 이제 영하 날씨로 벌써부터 겨울철 난방비가 걱정이라면 보일러 사용법만 잘 알아두어도 난방비 폭탄세례를 막을 수 있습니다. . . ▣ 에너지 효율 높이려면 보일러 점검이 필수 겨울을 앞둔 시점, 가장 중요한 것이 바로 보일러 점검입니다. 보일러 배관에 이물질이 많이 끼어있으면 아무리 온도를 높 여도 집안이 따뜻해지지 않기 때문입니다. 보일러 배기통이 찌 그러지거나 구멍이

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OKINAWA

오키나와(Okinawa) 여행

우리나라에서 가장 가까운 이웃나라, 일본!! 처음 일본 방문지로 오키나와를 선택하게 되었네요. 인상 깊은 츄라우미 수족관과 어릴적 즐겨보던 만화의 배경이었던 점에서 가보고 싶었는데 기회가 왔네요. 이번 여행 일정을 소개해 드리겠습니다. . . 1. 렌트카 [개요] 우선 국제운전면허증은 필수적으로 사전 준비해서 갖고 오셔야 합니다. 마리오 렌트카를 이용하였는데요.  특별한 이유보다는 가장 저렴하다는 점에서 예약하였습니다. 몇 군데를 검색하고 비교하여

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지리산 화대종주

지리산 화대종주 1박2일 여행기

1. 화대종주 시작 화엄사를 시작으로 대원사까지 지리산을 종주함을 쉽게 화대종주 코스라 합니다. 2박3일 코스로 일정을 준비하지만 개인적인 이유로 1박2일로 일정을 준비했네요. 그래서 더 힘들었던 것 같네요. 종주능선-25.5km   /   천왕봉(1915m)   /   반야봉(1732m)   /   노고단(1507m) . . https://www.youtube.com/watch?v=4iBBP-zize0&t=509s. . [어머니의 산] 백두대간, 집안에 족보라는 것이 있듯 산에도 족보가 있다. 산줄기를 더듬어 올라가면 이 따 모든 산줄기의 근간이자

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Warm-up Food

Warm-up Food (웜업푸드)

우리 몸은 체온이 1℃만 떨어져도 각종 질환에 노출되기 쉽습니다. 환절기에 감기에 쉽게 걸리는 이유도 여기에 있습니다. 이럴 땐 ‘웜업푸드(Warm-up Food)’로 체온도 높이고 감기도 예방할 수 있는 요리가 있습니다. ▣ 손발 찬 사람에게 제격 ‘부추’ 철분 함량이 높아 조혈 작용(생물체 기관에서 피를 만들어 냄)이 뛰어난 부추는 혈액순환을 돕기 때문에 체온을 올리는데 더없이 좋은 조력자 입니다. 동의보감에

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