낮잠 문화
낮잠이 보약이다?! 하버드 대학의 한 연구 결과에 따르면 밤에 좀 더 자거나 커피를 마시는 것보다 낮에 잠시 눈을 붙이는 것이 피로 해소에 도움이 된다고 한다. ‘잠이 보약이다’라는 말이 있는데 나른한 오후를 깨워줄 세계의 낮잠 문화 . . 낮잠의 놀라운 효과 미항공우주국(NASA)에서는 비행사들을 우주로 보내기 전에 반드 시 낮잠을 재운다. NASA의 실험에 따르면 비행사가 26분 동안 […]
낮잠 효과
낮잠이 보약이다?! 하버드 대학의 한 연구 결과에 따르면 밤에 좀 더 자거나 커피를 마시는 것보다 낮에 잠시 눈을 붙이는 것이 피로 해소에 도움이 된다고 한다. ‘잠이 보약이다’라는 말이 있는데 나른한 오후를 깨워줄 세계의 낮잠 문화 . . 낮잠의 놀라운 효과 미항공우주국(NASA)에서는 비행사들을 우주로 보내기 전에 반드 시 낮잠을 재운다. NASA의 실험에 따르면 비행사가 26분 동안 […]