Warm-up Food (웜업푸드)
우리 몸은 체온이 1℃만 떨어져도 각종 질환에 노출되기 쉽습니다. 환절기에 감기에 쉽게 걸리는 이유도 여기에 있습니다. 이럴 땐 ‘웜업푸드(Warm-up Food)’로 체온도 높이고 감기도 예방할 수 있는 요리가 있습니다. ▣ 손발 찬 사람에게 제격 ‘부추’ 철분 함량이 높아 조혈 작용(생물체 기관에서 피를 만들어 냄)이 뛰어난 부추는 혈액순환을 돕기 때문에 체온을 올리는데 더없이 좋은 조력자 입니다. 동의보감에…