여름의 문이 열렸네요. 최근에는 체력 증진을 위해서 퇴근길 자전거를 이용하고 있는데..
체력 증진만을 생각해야지 다이어트는….
역시 먹는거 다먹으면서 운동으로만 체중이 줄지는 않네요!!ㅋ
그래도 10%는 덜 먹고 있습니다.
가장 맛있는 점심을 줄여서 먹는다는게 고민이 많네요 ㅎ
미나리오징어덮밥 & 달걀후라이
통살탕수육*소스
우거지된장국
콩나물무침
김치
+
복분자에이드
그린샐러드
미나리오징어덮밥에 복분자에이드가 참 어울렸어요.
이런 조합은 어떤 분이 구상할까요…. 참 대단하다는 생각이 매번 듭니다~
돼지고기김치볶음
두부구이 * 양념장
잡곡밥
소고기장터국
아몬드멸치조림
깍두기
+
오렌지
그린샐러드
정답이죠!! 돼지고기김치볶음에 두부구이 + 소고기장터국에…
한가지가 더 있어야 한다면!!! 저는 소주를 주문하겠습니다 ㅎㅎㅎ
콘치즈닭갈비
비빔메밀막국수
잡곡밥
북어미역국
깻잎&쌈무*쌈장
김치
+
생크림카스테라꽈베기
두유
생크림카스테라꽈베기…. 사실 오늘의 디저트가 “메인 요리였으면 더 좋겠다” 싶었습니다.
우리 식당에서도 이렇게 맛있는 빵을 주시는데, 밖의 빵집들은 왜이리 비싸게 팔까요
우리 식당이 비싼 빵을 주시는 거겠지요~ 감사합니다.
케일쌈밥
제육고추장볶음
된장찌개
올방개묵 김가루무침
김치
+
딸기바나나주스
얼갈이시저샐러드
케일쌈밥!!! 정성이 가득 들어가 더 건강해지는 느낌입니다.
올방개묵 김가루무침을 많이 챙겼지만, 제게는 도토리묵이 최고!!ㅋ
얼갈이시저샐러드는 그린샐러드과 함께 반반 나눠서 나왔으면 좋겠습니다. 참 깔끔한 샐러드!!
동파육덮밥
춘권튀김 * 칠리소스
오징어짬뽕국
짜사이무침
김치
+
배
그린샐러드
동파육덮밥과 오징어짬뽕국이 어울리기는 했지만… 조금 뭔가 아쉬운 느낌!!!
동파육덮밥이…음….
[뽀나스]
칡냉면
파채올린바싹불고기
손만두찜*초간장
단무지유자청무침
김치
+
수박화채
그린샐러드
이 시기에는 냉면이 빠지면 안되겠죠~
그래도 칡냉면을 얼마만에 먹어보는지… 학생때는 정말 냉면 킬러였는데~ㅋ
즐거운 한끼였습니다. 감사합니다.
제주도 서쪽 비양도라는 섬이 있습니다. . 비양도는 제주시 한림읍 비양리 위치해 있으며, 하늘에서 날오온 섬이라는 의미를 지니고 있습니다. 비양도는 한림항에서 약 1.1km 떨어져 있으며, 섬의 모양은 원형에 가깝고 약 2000여명의 주민이 거주하고 있습니다. 비양도의 중앙에는 해발 114m 높이의 비양봉 본석구가 있고, 서쪽 해안에는 제주도에서 가장 큰 초대형 화산탄들이 분포하고 있습니다. . 섬의 북쪽 해안에는 호니토(homito)로 알려진 굴뚝모양의 바위들이 약 20여기 분포하고 있다. 호니토는 용암이 흐르다가 습지 등의 물을 만나 수증기와 용암이 뒤섞여 분수처럼 솟구쳐 나와 쌓여 만들어졌으며, 천연기념물 제439호로 지정되어 있습니다. . 섬의 동쪽에는 펄렁못 엄습지와 마을 신당이 위치해 있습니다. 최근까지 비양도는 약 1,000년 전에 분출한 섬으로 알려져 왔으나 용암의 나이를 분석한 결과 27,000년 전에 형성된 것으로 조사되었습니다. . …