근력 강화 식품
근력을 높이는 6가지 식품 나이가 들면 뼈가 약해지고 근력이 감소하는 등 신체의 모든 기능이 쇠퇴합니다. 이럴 때 필요한 것은 바로 근력운동입니다. 근력 향상을 돕는 성분으로 단백질을 빼놓을 수 없지만, 우리 몸은 단백질로만 구성된 것이 아니기 때문에 여러 영양소를 골고루 섭취해야 좋습니다. 근력 향상에 도움이 되는 식품은 무었이 있을까요? 근력 향상에 커피를 떠올리기 쉽지 않지만 시럽이나 […]
[안전] 고래는 알을 낳을 수 없다! 입니다.
고래는 알을 낳을 수 없다 드라마 “이상한 변호사 우영우” 에서, 자폐 스펙트럼 장애를 가진 우영우라는 흥미롭고 사랑스러운 캐릭터, 배우들의 완벽한 연기력, 현실감 있는 법정 에피소드/시나리오 등으로 많은 관심과 사랑을 받았습니다. 또한, 사회적 약자와 소수자에 대해 다름과 차이를 이해하고 존중과 배려라는 소중한 가치의 중요성을 일깨우고자하는 드라마의 메세지가 시청자에게 큰 울림을 준 드라마 입니다. 명대사 통해 알아보는
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Welcome to Busselton Jetty
EARLY YEARS Kaya (welcome) to Wadandi boodjara (Country), home of Doonan Wongi/ Doonan language group. Since time began the Wadandi had names for all the features and spirits of their boodjara. In this context, 1801 is but a moment ago, when Frenchman Captain Nicholas Baudin led his scientific expedition to this bay (Wattern) and named
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헬멧의 탄생
헬멧 – Helmet 중세 유럽의 툭 ‘헬름 Helm’에서 파생된 단어이다. 오토바이는 20세기 초에 발명되었으나 이후 수십년간 오토바이용 헬멧은 없었다. 이후 두건, 천으로 된 모자를 썻거나, 군용 오토바이는 보병용 철모를 헬멧으로 사용했다. 1930년대 빅데이터 사고조사를 통해서 사고예방대책을 수립한 사례이며, 사고를 통해 안전을 배운 사례이다. 오토바이 ‘헬멧’ 의무착용에 약 반세기가 걸렸으며, 이는 현재의 건설현장 ‘안전모’를 쓰게된 기간과
손을 보호하는 안전장갑
안전장갑 사용자가 민첩하게 손을 움직일 수 있는지, 작업환경에 적당한지, 장갑의 소재와 용도는 무엇인지에 대하여 정확히 파악하고 선택해야 합니다. 마모, 찢어짐, 뚫림 등 손 보호에 필요한 요소를 확인하고 안전사고 예방을 위한 필수 보호구입니다. 안전장갑의 형태 및 소재 엄지손가락 형태별로 구분 할 수 있는 장갑 • Straight Thumb – 엄지손가락이 손목에서부터 수직으로 떨어지는 형태로 물건을 죌 때
굴착면 무너짐 방지
〈 굴착면 무너짐〉 굴착면 무너짐은 지반의 종류, 지층조건 및 외부적 원인(강우, 하중변화 등)에 따라 다양 굴착면에서의 재해는 대부분 붕락(Falls) 및 활동(Slides) 형태로 발생 ♦ 무너짐 유형 ♦ 붕락의 특징 및 발생원리 • 전단변형이 거의 없거나 작은 면을 따라 발생하는 낙하로 일반적인 기울기가 급한(75° 이상) 굴착면에서 발생 ⇒붕락(Falls)은 뚜렷한 경고 없이 매우 빠르게 무너지는 특징을
사고기록장치, 블랙박스 (Black Box)
비행기 추락사고 1934년 호주 배스 해협에서 비행기 추락사고가 발생했다. 당시 비행기에 탑승한 승객 중 사망한 호주 남성에게는 아들이 있었는데 바로 블랙박스를 발명한 항공기 연료화학자 ‘데이비드 워런’이다. 아버지의 사고 원인이 궁금했던 데이비드 워런은 호주 항공조사연구소(ARL)에 입사해 1956년 비행기의 사고 원인을 밝히는 장치인 블랙박스를 개발했다. 1953년 세계 최초의 제트 여객기 코멧(Comet)에서 원인모를 추락사고가 계속 발생했고, 1954년 사고
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안전, 경부고속도로, 그리고 희생
2020년, 경부고속도로가 개통 50주년을 맞았다. 서울과 부산을 잇는 428km의 도로는 우리 삶에 많은 변화를 가져왔고, 수많은 최초,최대,최장 기록을 남겼다. 눈부신 경제성장의 토대가 된 경부고속도로, 그 이면에는 77명의 노동자가 목숨을 읽음 ‘암’도 존재함을 기억해야 한다. 모든 성장과 개발은 ‘안전’을 담보로 할 때, 그 가치가 빛나기 때문이다. 출처: 박향아님 글 한강의 기적을 불러온 경부고속도로 국토의 대동맥인 경부고속도로가
2312. 15좌 궁예의 흔적이 남아있는 운악산(포천)
♦ 운악산 운악산은 화악산, 관악산, 감악산, 송악산과 함꼐 경기 5악으로 불리는 산으로 그 중에서도 가장 수려하다. “경기의 소금강”이라 불릴 만큼 경치가 빼어날 뿐만 아니라 산 자체로도 명산이라 할 만하다. 기괴한 모양의 산봉우리와 바위돌이 산의 골격을 이루며 산골마다 백년폭포, 무우폭포 등 아름다운 경관이 숨어 있다. 가을 단풍이 특히 유명한데 여러 암벽을 넘는 재미가 산을 오르는 즐거움을
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위험기계 안전인증
안전인증 및 자율안전확인신고 제도 안전인증 안전인증 안전인증대상기계등의 안전성능과 제조자의 기술능력 및 생산체계가 안전인증 기준에 맞는지에 대하여 고용노동부장관이 종합적으로 심사하는 제도(수입품 포함) 자율안전확인신고 자율안전확인대상기계등을 제조 또는 수입하는 자가 해당 제품의 안전에 관한 성능이 자율안전기준에 맞는 것임을 확인하여 고용노동부장관에게 신고하는 제도 ※ 안전인증을 받거나 자율안전확인신고를 한 기계 등에는 마크를 표시 안전인증 심사종류 및 내용 서면심사 안전인증대상기계등의 종류별
Round Rock in CONTOS Beach WA
COAST RISK AREA Dangerous rips can occur off this beach Watch for large waves and swell Beware of slippery rocks and loose surfaces Do not stand, sit, camp or light fires under any limestone overthang Your enjoyment and safety are our concern but your responsibility The way to go Round Rock for fishing You should
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EYE PROTECTION
EYE PROTECTION BACKGROUND INFORMATION Eyes are delicate and easily damaged. 1000 people are a testament to this fact each day by suffering eye injuries. The majority of injuries could have been prevented by using eye protection. Employers have a legal duty to freely supply eye protection, employees have a legal duty to use the protection
Remember the Church in small town
History of St John the Evangelist Church The beautiful painting of this church Group 85 began in 1924 and was part of the Group Settlement Scheme. Many settlers arrived from England to take up largely virgin blocks of land which had to be cleared before farming could commence. The conditions were difficult and many settlers
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4대보험(연금/건강/고용/산재)으로 보장받을 수 있는 것들
국민연금, 건강보험, 고용보험, 산재보험 4대보험의 숨은 보장 국민연금, 건강보험, 고용보험, 산재보험으로 보장받을 수 있는 것들,,,, 4대보험은 일하는 구성원들의 건강과 소득 안정을 위하여 법령상 반드시 가입해야 하는 보험입니다. 각각의 보험에 숨어있는 보장내용을 쉽게 알 수 있습니다. 국민연금은 연금만 보장하는 것이 아닙니다. 다른 보장 내용도 갖고 있습니다. 꼭 아래 내용을 살펴보시기 바랍니다. 국민연금 나이가 들거나, 장애,
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안전관리자 및 안전보건조정자의 자격 확대
산업안전보건법 시행령 일부개정령안 입법예고 가. 안전보건조정자 자격 확대(안 제56조) 「국가기술자격법」에 따른 산업안전기사ㆍ산업안전산업기사 자격을 취득한 후 건설안전 분야에서 각 5년ㆍ7년 이상의 실무경력이 있는 자도 안전보건조정자 업무를 수행할 수 있도록 선임 대상에 추가 나. 안전관리자 자격 확대(안 별표 4) 안전관리자 양성교육을 2025년까지 연장하여 실시하고, 건설업 외 업종에서 선임될 수 있는 안전관리자의 자격에 일정 기간 이상 실무경력을 갖추고
GAS MONITORING
GAS MONITORING BACKGROUND INFORMATION Too many people are killed every year when working or rescuing from confined spaces. In many cases this is because operatives are not aware of the hazards and do not have the correct monitoring equipment to identify when hazards are present HAZARDS Lack of knowledge of the potential hazards Low or
OVERHEAD SERVICES
SKIN CARE IN CONSTRUCTION BACKGROUND INFORMATION Contact with overhead electric lines is a regular cause of death and injury. It is essential that the hazards arising from overhead lines are appreciated and adequate precautions taken. HAZARDS Electrocution from contact with or from current, arcing across from overhead power lines Disruption to hospitals and Emergency Services
[Witchcliffe] The Withch and Windmill
Witchcliffe Witchcliffe is a quaint little town, full of old-world charm, just south of Margaret River. Like many of the other southern towns of the region, Witchcliffe has a significant timber history and was a siding for the train line that went to Busselton. The town itself has a number of unique gift stores and
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WORKING IN THE SUN
WORKING IN THE SUN BACKGROUND INFORMATION As soon as the sun comes out we all feel a little more light hearted, however during the sporing, summer and autumn months too much sunlight could be bad for the skin. At the moment there are around 40,000 cases of skin cancer reported every year and it is
HAND ARM VIBRATION
HAND ARM VIBRATION BACKGROUND INFORMATION Some employees who use hand held tools and machines that produce certain levels of vibration can suffer injury to their hand or arm. The most common result of this is damage to the blood vessels and is called VIBRATION WHITE FINGER. HAZARDS Using vibration tools such as breakers, pokers, cut