명상 훈련

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감정노동의 정신 건강 관리법

▣ 분노 조절 훈련법  분노를 다스리는 목적은 적극적으로 행복한 삶을 추구하는데 있습니다. 분노는 생산적이고 필요한 기능도 가지고 있기 때문에 분노를…