수면의 과학 푹 잘수록 더 건강해진다 바쁘게 살아가는 현대인에게 수면 부족은 일상이 되어버렸습니다. 특히 과로에 시달리는 직장인들은 만성 피로에 시달리며, 건강 고민…
“잠을 못 자요”, “수면부족으로 힘들어요” 등 잠을 자지 못해 고통 받는 사람들이 많습니다. 숙면은 신체적·정신적 건강을 유지하는데 가장 기본이 되는…