심혈관계 질환 관리를 위한
혈압 측정 전, 꼭 기억해주세요!
- 아침 2회 (약물 복용 전, 식사 전 측정)
- 저녁 2회 (잠자리에 들기 전 측정)
- 화장실 다녀온 후 5분간 휴식 후 측정
- 측정 전 30분 이내 흡연 및 카페인 섭취 금지
정상혈압 범위!!
높은 혈압은 무시할 수 없으며 저절로 사라지지 않는다.
조절을 잘하면 심장병, 뇌졸중, 콩팥 질환 등을 예방할 수 있다.
적절한 치료로 성공적으로 조절될 수 있다.
혈압 잴 때 주의사항!!
심혈관계 관리 – 혈압측정